有一(yi)位講師正在(zai)給學(xue)生們上(shang)課，大(da)家都認真(zhen)地聽著(zhu)。寂靜的(de)教室里傳(chuan)出(chu)一(yi)個(ge)渾厚的(de)聲(sheng)音：“各位認為這(zhe)杯水(shui)有多(duo)重?”說著(zhu)，講師拿起一(yi)杯水(shui)。有人(ren)(ren)說二(er)百克(ke)(ke)，也有人(ren)(ren)說三百克(ke)(ke)。“是(shi)的(de)，它只(zhi)有二(er)百克(ke)(ke)。那么你們可以將這(zhe)杯水(shui)端在(zai)手中多(duo)久?”講師又問。很多(duo)人(ren)(ren)都笑了(le)：二(er)百克(ke)(ke)而(er)已(yi)，拿多(duo)久又會怎么樣!
講師(shi)沒有笑，他接著(zhu)說：“拿一(yi)(yi)分鐘，各(ge)位一(yi)(yi)定覺得(de)沒問題(ti);拿一(yi)(yi)個小時(shi)，可能覺得(de)手酸(suan);拿一(yi)(yi)天(tian)呢?一(yi)(yi)個星期呢?那可能得(de)叫救護車了(le)。”大家(jia)又(you)笑了(le)，不過(guo)這回(hui)是贊同的笑。
講師繼續(xu)說道：“其(qi)實這(zhe)杯水的(de)重量(liang)很(hen)輕，但是(shi)你拿得越(yue)久，就覺得越(yue)沉重。這(zhe)如同把壓力放(fang)(fang)在身上，不管(guan)壓力是(shi)否很(hen)重，時(shi)間長了就會覺得越(yue)來(lai)越(yue)沉重而無法承(cheng)擔(dan)。我(wo)們必須做的(de)是(shi)放(fang)(fang)下這(zhe)杯水，休息一下后再拿起，只(zhi)有這(zhe)樣才能(neng)拿得更(geng)久。所(suo)以，我(wo)們所(suo)承(cheng)擔(dan)的(de)壓力，應該在適(shi)當的(de)時(shi)候放(fang)(fang)下，然(ran)后再重新拿起來(lai)，如此才可承(cheng)擔(dan)更(geng)久。”
啟示：學(xue)會調(diao)整(zheng)(zheng)心(xin)態是(shi)(shi)取得(de)(de)成(cheng)功的關鍵(jian)。一(yi)直背負壓力必然走(zou)不遠，最好(hao)的釋壓方式(shi)就是(shi)(shi)調(diao)整(zheng)(zheng)心(xin)態，適(shi)當的時(shi)候放(fang)下負擔，該(gai)放(fang)手時(shi)放(fang)手，該(gai)承擔時(shi)承擔，好(hao)好(hao)休息一(yi)下，把心(xin)態調(diao)整(zheng)(zheng)到(dao)最佳，才能走(zou)得(de)(de)更遠。